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GENERACIÓN AGOTADA: LA FATIGA EMOCIONAL COMO EPIDEMIA SILENCIOSA

  GENERACIÓN AGOTADA: LA FATIGA EMOCIONAL COMO EPIDEMIA SILENCIOSA Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo... Hace poco recibí a un paciente cuya primera frase me dejó pensando: “Mi médico me dijo que si no venía a terapia, no me atendía más.” Me impactó, pero al mismo tiempo, entendí perfectamente la postura del médico. Mientras avanzábamos en la conversación, empezó a contarme su rutina: trabajo, responsabilidades, compromisos, personas que dependían de él… todo funcionando, todo en orden. Era de esas personas que, desde afuera, parecen poder con todo, pero algo no cuadraba. Había agotamiento, había descontento, había una sensación constante de cansancio que no lograba explicar. Ya había intentado entenderlo desde lo físico. Pensó que era el trabajo, el estrés, las responsabilidades. Incluso había buscado respuestas médicas, pero no había una explicación clara. Y es que muchas veces buscamos respuestas en el cuerpo… cuando lo que está pidiendo atención es el mundo emo...

Depresión


Muchas veces juzgamos a las personas depresivas como personas frágiles o inferiores y decimos que es una incapacidad de salir adelante o falta de coraje.

Juzgamos algo por todo lo que podemos pasar en algún momento de nuestras vidas, pues nadie está libre de las garras de la depresión.

Es fácil decir a otro cálmate, tranquilo , no pasa nada cuando no eres tú el que esta pasando por la situación .

Las personas con depresión no deciden tener sentimientos de tristeza, ansiedad, debilidad, desinterés y un sin número de emociones negativas y síntomas que conlleva la depresión, simplemente es un estado emocional que necesita un proceso de canalización.

La depresión no nace de la noche al día sino que es un cúmulo de sentimientos o situaciones que han venido acarreando y que al pasar del umbral  mutan a una depresión.
La depresión es la gota que derrama el vaso. 
Es importante que cuando sintamos que algo no anda bien en nuestras emociones busquemos ayuda de un profesional  en la Psicología y llevemos el proceso que nos ayude a entender lo que nos esta sucediendo.

Psicóloga Heidy Ubeda  

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