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GENERACIÓN AGOTADA: LA FATIGA EMOCIONAL COMO EPIDEMIA SILENCIOSA

  GENERACIÓN AGOTADA: LA FATIGA EMOCIONAL COMO EPIDEMIA SILENCIOSA Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo... Hace poco recibí a un paciente cuya primera frase me dejó pensando: “Mi médico me dijo que si no venía a terapia, no me atendía más.” Me impactó, pero al mismo tiempo, entendí perfectamente la postura del médico. Mientras avanzábamos en la conversación, empezó a contarme su rutina: trabajo, responsabilidades, compromisos, personas que dependían de él… todo funcionando, todo en orden. Era de esas personas que, desde afuera, parecen poder con todo, pero algo no cuadraba. Había agotamiento, había descontento, había una sensación constante de cansancio que no lograba explicar. Ya había intentado entenderlo desde lo físico. Pensó que era el trabajo, el estrés, las responsabilidades. Incluso había buscado respuestas médicas, pero no había una explicación clara. Y es que muchas veces buscamos respuestas en el cuerpo… cuando lo que está pidiendo atención es el mundo emo...
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Prevención del abuso sexual infantil


Existen códigos de honor o reglas que deben ser fundamentales dentro de cada familia sobre todo cuando se tienen hijos pequeños, para protegerlos del abuso sexual infantil.

 Cómo padres es una idea que nos aterra, pero las obligaciones diarias en ocasiones nos hacen descuidar algunos detalles tan importantes en el cuido de nuestros pequeños..

Según las estadísticas uno de cada 5 niños es abusado esto es alarmante y debemos unirnos todos a la lucha de erradicar esta situación..

Es importante siempre estar informado de todo el entorno del niño ya que no podemos estar todo el día a su lado..

Educar a nuestros hijos para que aprendan a protegerse es de suma importancia y es una medida preventiva.

Para esto existen muchas manera según la edad.

Sobre todo en la edad infantil los cuentos son muy importantes pero también dejar en claro ciertos códigos de honor familiar o reglas claras que siempre se deben tener en cuenta.

Las tres reglas de oro:

1- Los toques

  • Toque bueno (caricia en la nariz, cabello, mano).
  • Toque malo( golpes si sucede no quedarse callado.
  • Toque secreto ( caricias muy pegajosas en el cuello, orejas, piernas o debajo de ropa interior) nunca permitir el toque secreto y gritar fuerte.

2- Los seres queridos

  • Por mucho que te agrade una persona no te puede obligar ha hacer algo que no quieres. Si te dice que sino haces algo no juega contigo entonces corre y díselo a mamá o al adulto que tengas cercano.

3- El respeto

  • Explícales que respetar a los mayores o la figuras de autoridad no significa que debas hacer todo lo que está persona te diga.

Es muy importante que eduquemos a nuestros niños en la sexualidad hablando claro según la edad.

  • Utiliza los nombres correctos de sus órganos sexuales.
  • Enséñales hábitos de higiene de sus genitales así ellos no necesitan la ayuda de terceros.
  • No permitas que vallan solos a baños públicos eso los expone.
  • Infórmate hazles preguntas; ¿Con quien jugaste hoy? ¿ha qué jugaste? etc.
  • Involúcrate en su mundo y muéstrales que pueden confiar en ti esto reforzará la comunicación.
  • Llénalos de afecto y cariño.

Y lo principal, nunca, pero nunca dudes de tus niños si ellos te cuentan de un abuso créeles y empieza los trámites para denunciar.

 - Psicóloga Heidy Ubeda 

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